Стресс-защитная реакция организма
Стресс – это защитная биохимическая реакция организма на изменяющиеся условия среды.
Непродолжительный стресс дает дополнительные силы, помогает сохранить жизнь, приспособиться, защититься, достичь результата.
В наше время организм человека подвергается постоянному стрессу. Стресс на работе, дома, информационный стресс, стресс от неправильного питания и нарушения режима сна-бодрствования, окислительный стресс и т.д.
Рано или поздно стрессовое воздействие приведет к тому или иному заболеванию.
Негативное влияние стресса на ваш организмы можно заподозрить по следующим симптомам:
- вы не можете уснуть, хотя очень устали
- просыпаетесь среди ночи без причины
- отмечаете учащенное сердцебиение, в том числе ночью
- у вас постоянное низкое или высокое артериальное давление
- снижено либидо
- постоянное беспокойство, депрессивное состояние
- головные боли, головокружения, туманное мышление
- постоянная усталость, повышенная утомляемость
- выпадение волос без причины, кожа стала слишком сухой
- вы просыпаетесь уставшим после полного ночного сна, вам необходим кофе или энергетики для бодрости и сил
- тянет на вредную соленую, сладкую, жирную пищу (фаст-фуд, чипсы, конфеты и т.д.)
- после физической нагрузки у вас плохое самочувствие
- есть отеки, лишний вес
- круги под глазами, цвет лица нездоровый.
Как известно, профилактировать легче, чем лечить уже состоявшееся заболевание, поэтому мы рекомендуем обратиться к доктору, когда появились первые изменения в самочувствие.
В нашем центре прием ведут - врачи превентивной, функциональной медицины:
- Тимошенко Ольги Валерьевны – врач нутрициолог, диетолог;
- Голева Елена Витальевна – врач невролог; остеопат; к.м.н.
